原著：程千寻
主播：蓝艳
心理学上有个词叫做“思维反刍”，它是指某个人过分沉溺于消极的思想中，反过来又会强化自己的负面情绪，自我聚焦的反...
原著：毛毛虫小姐
人生的路，一步都不能少，你有多努力多拼命，心里最清楚。如果你还不能体会，那也没有关系，生活会让你在无数次跌倒中...
原著：茶茶
真正能够让你变好的那些习惯，比如读书、跑步、健身、早睡早起吃早饭，最开始一定都没那么容易坚持，没那么舒服。但越...
原著：猫妖叨叨
主播：吴迪
我相信，人最难的其实不是妥协，而是在逆境中的不妥协。你看不到前路究竟如何走向，却还要凭着一股子韧劲逼着自己坚持...
原著：影子
主播：郭佩瑶
现在对自己严一点，今后才会轻松一点。
原著：李晓木
这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手里，而恰恰掌握在能够经得住嘲笑与批评、并不断往前走的人手里。
原著：景天
当你羡慕别人的时候，当你吐槽别人运气好的时候，当你决定开始做一件事情的时候，不要去想别人多么光鲜，先想想自己付...
主播：郭珮瑶
我们总爱说，来日方长，但大多数时候是并没有来日的。 所以，如果你有想爱的人就趁早去爱，有想做的事情就及早去...
原著：文长长
越是不被看好的时候，越要争气地活；越是难走的那条路，往往收获越多。还有，除了我们自己，谁都不能说我们不行。
原著：仲念念
人都有七情六欲，有心情好的时候，自然也有不好的时候，只有跟自己和解，才能更好地生活。
原著：李小木
这个世界五彩缤纷，包罗万象，有花有海，有诗有远方，唯有努力之人方可遇见。它在山顶，在远处，没有跋山涉水的本领，...
原著：马亚伟
我们之所以会误解别人，无视别人的好意，有时可能就是自己内心有个“小人”，所谓“以小人之心度君子之腹”，才会把事...
原著：梁爽
谁都有压力大的时候，但在压力之下，仍然能保持礼貌和理性，不乱发火，不乱迁怒，是利人利己的安全保障，也是悦人悦己...
原著：李思圆
其实，无论一个人挣钱再多、名望再高、有多么重要的人际关系需要维系、有多么重要的事要处理，一旦身体垮了，一切都会...
每个人都是自己的主人，这一生要成为什么样的人，要做一份什么职业，要达到一个怎样的高度，主动权都在自己的手中。如...
原著：陈阿咪
我们最大的错误就是，把最差的情绪和最糟糕的一面都给了最亲近和最爱的人，却把耐心和宽容留给了陌生人。
