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夜听：11个癌症信号
主播：阿祖
据央视新闻报道，全球因癌死亡人数1/4来自中国，2000年到2011年十余年间，男性癌症发病率保持稳定，而女性的发病率则以每年21.1%的速度显著增加…… 其实，癌症这个病，说可怕也不可怕，除了饮食预防以外，没有别的办法：早发现，早治疗。
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夜听：熬夜伤肝巧防治
主播：阿祖
如今，很多的朋友都习惯晚睡，晚上十点之前能够入睡的朋友，所占的比例非常小，其实熬夜对肝脏的伤害是最大的，因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官，平常吃进嘴里的食物，肝脏要把有毒的部分全部留下来，进行解毒，分解，再排除体外，而晚上是肝脏集中精力的“工作时间”，我们在这个时候不休息，对肝脏的伤害很大。
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夜听：常饮黑茶 红颜不老
主播：紫琪
喝茶是生活中一件极有趣味的事，一般人印象中女人似乎喝茶不多，知道并喝黑茶的也少。不过，这种情况在一天天改变，现在已经有很多女人开始喜欢喝黑茶，因为她们知道喝黑茶不仅可以让自己显得更加优雅，而且真的可以美容养颜，延缓衰老！
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夜听：丢掉你的药，选择去喝茶
主播：紫琪
世人都知“是药三分毒”，很多人就是据此总是拒绝吃药，有病就自己扛着，以为自己能扛好了，就可以不受药毒的伤害。殊不知，有病自己扛着受到的伤害更大······其实，在生活中，如果我们学会喝茶，胜过吃药。
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夜听：花20年时间做养生保健
主播：阿祖
马云说：“今后阿里想干的就是健康、快乐两个产业，如何让人更加健康，如何让人更加快乐?不是建更多的医院找更多的医生，更不是建更多的药厂，而是我们(投资)做对的话，30年以后应该是医生找不到工作了，医院越来越少了，药厂少了很多，这说明我们做对了。”
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夜听：颈椎这一坨肉不是肥，是堵塞
主播：阿祖
颈椎这一坨肉不是肥，是堵塞！严重影响脑部供血，头晕，头疼，恶心，记忆力减退，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系，与淋巴液也有关。淋巴是人体的排毒器官，其淋巴液是淋巴代谢的毒素，它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒。
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夜听：决定人寿命长短的因素
主播：阿祖
人在快乐的时候，大脑会分泌多巴胺等“益性激素”。益性激素让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。 那么，我们在生活中，应该如何做，才能更多的分泌快乐的“益性激素”，减少“压力激素”呢？
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夜听：抗生素如何摧毁你的免疫系统
主播：王斌
在中医当中，感冒被称为“万病之源”，因为感冒治疗不当，就会演变为多种病症。现在大家感冒发高烧，第一个想法就是退烧，医院里退烧最快的方法是什么？就是打针、输液，最普遍的就是到医院挂三天点滴......
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夜听：人体五脏与养生
主播：阿祖
在中医里，心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官，更是人体养生的最终落脚点。在繁忙的社会环境中，五脏承受了许多本不应该承受的负担，一些不良的习惯往往在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。
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夜听：少这样吃饭多活20年
主播：佚名
美国国立衰老研究所(NIA)科学家茱莉马蒂森及其同事对多项研究结果综合分析认为，适当降低进食量，可以延年益寿。美国塔夫茨大学营养专家苏珊罗伯茨及其研究小组对218名21~50岁的参试者研究发现，食物摄入量减少25%的人，血液中好胆固醇明显升高，肿瘤坏死因子(TNFs)减少25%，胰岛素抵抗降低40%，整体血压更低。
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夜听：天天用热水泡脚
主播：王斌
热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚「活血化瘀」，是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚，包括我自己和家人。不幸的是，对于血管疾病患者，泡脚往往带来的却是病情加重或恶化。究竟是怎么回事呢？
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夜听：炎症距离癌症有多远
主播：阿祖
医学上，癌症，是指恶性的肿瘤；炎症，是指机体对组织细胞损伤的反应。表面上看，两者好像没有什么太大的关系。 不过，近年研究表明： 大约1/5的癌症患者有长期慢性炎症刺激。 4/5的癌症患者找不到慢性炎症背景，然而，其癌症组织内也有炎细胞浸润。
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夜听：腰间盘突出不是病
主播：阿祖
现在这个病越来越多，有一句流行语是“政绩不突出，业绩不突出，全都是腰间盘突出”。这话你可能不相信，但是你走在马路上就可以看到这种人，很好辨别的。你看有些人走着走着，突然不走了，站在那里咳嗽，然后随便找个东西扶着，咬紧牙身子一挺就好了，实际上这就是腰间盘突出，骨头偏离正常位置了
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夜听：原来癌症是这五种人得的
主播：阿祖
几年前，当有专家说，未来癌症会如感冒般普遍，我当时就笑了，现在，越来越笑不出来了，因为仔细分析一下，你会发现专家说的确实并非空穴来风。人的身体有60兆—100兆个细胞，我们作为这个“细胞共和国”的国王，学会关爱它们，渴了给它们水喝，饿了给它们适当的营养，累了让它们休息，才能减少它们转变成癌细胞的几率。
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夜听：治疗心脑血管疾病要改变观念
主播：阿祖
国家心脑血管疾病中心近日发布的《中国心脑血管疾病报告》显示，目前我国心脑血管疾病呈现出发病率上升、死亡率高、医疗负担重的特点。城乡居民疾病死亡构成比中，心脑血管疾病占首位，每5例死亡中就有2例死于心脑血管疾病。